dependencia emocional - Una visión general
Por el contrario, una autoestima saludable nos permite aceptar el amor de nuestra pareja sin sentirnos amenazados o indignos, al mismo tiempo que podemos brindar afecto y cuidado sin reservas ni miedo.
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Comunicación abierta y honesta: Las personas con una autoestima esforzado están dispuestas a expresar sus sentimientos y evacuación sin temor al rechazo.
Autoconocimiento y advertencia: El primer paso para mejorar la autoestima es conocerse a uno mismo. Reflexionar sobre nuestras fortalezas y debilidades, y ser conscientes de los patrones de pensamiento negativos, nos permite trabajar en ellos. La terapia individual puede ser una útil eficaz para este proceso.
Para amarte no necesitas ser consumado. Las personas que te quieren lo hacen a pesar de tus defectos e imperfecciones; haz tú lo mismo contigo. Deja de ala esa exigencia desgastante de ser consumado en todo, incluso, en este proceso de amarte a ti mismo.
Muy buen artículo. Es díficil cuando dejas que tu felicidad dependa de las acciones de otras personas, personas cercanas a ti, luego sea por su cambio de aspecto de forma repentina, a lo que llaman "apego" o "dependencia emocional"; estoy batallando con eso.
Dedica tiempo a ayudar a los demás: colabora con causas que te importen, ofrece tu apoyo o tu consejo, haz voluntariado.
Es la confianza que tienes de alcanzar las metas que has establecido. El cumplimiento de lo que anhelas cuida de tu amor propio porque te hace sentir satisfecho y orgulloso de lo que eres y de lo que has acabado. Para proteger tu autosuficiencia has lo siguiente:
El amor propio es una aspecto y una forma de tratarnos a nosotros mismos con compasión y aceptación incondicional.
Construir relaciones sanas es una experiencia necesaria para existir con bienestar. No se proxenetismo de que el ser humano necesite tener una pareja para estar perfectamente, sino que en ciertos momentos de nuestra vida necesitamos esta experiencia.
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Capacidad para acertar y recibir amor: La forma en que nos valoramos a nosotros mismos incluso afecta cómo damos y recibimos amor. Si no creemos que somos dignos de amor, podemos rechazar el afecto que nuestra pareja nos ofrece o apreciar que no merecemos ser tratados con respeto.
3. Comunicación asertiva: La capacidad de comunicarse de manera asertiva es esencia en cualquier relación de pareja. Una persona con autoestima alta sabe expresar sus deyección, deseos y límites de forma clara y respetuosa.
4. Resiliencia en la adversidad: Las personas con una autoestima inscripción suelen afrontar los desafíos y conflictos en la relación con veterano resiliencia y capacidad de recuperación emocional.